ir arriba Con Una Cerveza... El Blog del PerroChelero: Diario de un Rofagolu

Hola amigos, les comento que me encuentro en la baño agarrado de la segunda cuerda porque por más que lo intento no quiere salir el contenido, solo pasaba por aqui para ver como andan y contarles un poco de lo nada que he hecho.

He seguido con el programa de Insanity, realmente esta pesado, son 6 dias activos a la semana, con rutonas de 40 minutos diarios, es una groseria, ya voy en la segunda semana, la primera la hice al pie del cañon pero esta semana, tuve que tomar un descanso, no tanto por huevon, si no porque ya siento fatiga muscular en los chamorros, realmente esta pesado.

Estas rutinas mas que para todo el cuerpo las encuentro que son unicamente para las piernas, las ejercitas al extremo, pero no creo que sirva para tonificar ningun otro musculo.

Ya les seguire contanto mi experiencia, cambio y fuera.

"Dig deeper, yooooh"

1 Comentarios:

bien por ti Rofagolu!... deberias de recomentarle unos videos para ejercitar el culito flácido a dharoc...deberias